ダイエットと筋トレ
2016年9月より、本格的にダイエットを始めました。
結論ですが、6か月（2016/09～2017/02）で12キロ落としました。
その後、現状維持を目指し、できていると確信し筋トレも始めました。
以下のことを追って書いていこうと思います。今日はここまで。
2016年9月より、本格的にダイエットを始めました。
結論ですが、6か月（2016/09～2017/02）で12キロ落としました。
その後、現状維持を目指し、できていると確信し筋トレも始めました。
以下のことを追って書いていこうと思います。今日はここまで。